Ruhe und Gelassenheit sind ansteckend.

Ruhe und Gelassenheit sind ansteckend.

Bist du auch ausser Atem? Kein Wunder, wenn die Gesellschaft um uns herum durch den Alltag rennt und strauchelt. Mit einem Bein da, mit dem anderen dort. Den Kopf bereits am dritten Ort. Wie um Himmelswillen soll da noch etwas in Balance sein? Bist du Vater, Mutter, Teamleader, Lehrperson? Dann sei dir einer Tatsache bewusst: Du hast eine Vorbildrolle.

 

Ja, aber…? Kein aber. Die heutige Zeit ist eine Einladung an uns selbst, mit Stress und Herausforderungen gekonnt umzugehen. Wie? Die wohldosierte Mischung aus Reizen und Entlastung macht es aus. Was kann man konkret tun, um weniger gestresst zu sein? Wie verbindet man sich wieder mehr mit der Natur? Wie ist es möglich, im Hier und Jetzt zu sein? Und dadurch relaxter, zufriedener, ruhiger und gelassener im Leben zu stehen.

 

Leichter und mit weniger Stress unterwegs – gewusst wie!

In meinen Referaten und Workshops widme ich mich gezielt diesen Themen, praxisnah, fordernd und humorvoll. Hin und wieder mit einem sanften Tritt in den Hintern. Manchmal halte ich meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern auch den Spiegel hin. In jedem Fall zeige ich auf und schubse an, wie man sein Leben leichter und mit weniger Stress meistert. Du wirst sehen, es wirkt Wunder. Und das Beste daran: Dieses Verhalten steckt an, den Spiegelneuronen sei Dank.

Rauchzeichen geschickt?
Feuer frei!
 

Du findest mich. Unterwegs.

Meist in der Zentralschweiz.

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Claudia Arnold

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